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云南野生菌 | 鸡枞菌的功效与作用

返回列表来源:彤菌堂 发布日期: 2022.07.08 浏览:11

          鸡枞为真菌植物门真菌鸡的子实体。产于四川、贵州、云南、广东、广西、福建、台湾、江苏等地。鸡枞是云南著名特产,因肥硕壮实、质细丝白、清香可口,云南野生菌可与鸡肉相媲美,故名鸡枞。

          鸡枞菌肉细嫩,气味浓香,味道鲜美,属著名的野生食用蘑菇之一,畅销于国内外市场。根据鸡枞的颜色和形态特点,分为黑皮、白皮、黄皮、花皮等许多类型。味道以黑皮(青皮)鸡枞最好。此外,西南野生菌还有鸡枞花等真菌的子实体,味道同鸡枞一样鲜美。


鸡枞菌的功效与作用

1.鸡枞能健脾和胃,令人食欲大增;

2.它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴;

3.鸡枞的另一特点是含磷量高,彤菌堂菌汤包是需要补磷人士的佳肴;

4.常食鸡枞还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖;

5.鸡枞有养血润燥功能,对于妇女也很适合。

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鸡枞菌的制作技巧

          每年春末至秋季(9至10月)生于林缘、路边、荒坡、墓地等土中,基部根状必与白蚁窝相连。栽培料用杂木屑、麸皮、蔗糖、石膏、以及蚁巢等


鸡枞菌的食用禁忌

          鸡枞可炒食、清蒸、烧汤、晒干后油炸可做调料。将洗净晾干的鸡纵放在火上烧熟,野生菌批发然后加佐料凉拌。除了凉拌还可配肉炒、烧、炖、做汤;配鸡同烧或同炖味道更美。


鸡枞菌的适合体质

          适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质


肉丝炒鸡枞菌

          干的鸡枞菌泡水一个晚上,腌好的肉丝、泡好的鸡枞菌、葱段、姜丝、蒜蓉热油爆香姜丝蒜蓉,加入肉丝炒。再加入鸡枞菌炒均匀后,加入少许鸡粉、生抽炒均匀,再加入适量的水,食用菌品牌盖盖煮20分钟。用生粉和蚝油加少许水做芡汁,倒入鸡枞菌中炒均匀,最后加入葱段炒匀即可。

泡好的鸡枞菌要彻底冲洗干净,干的鸡枞菌有很多泥沙

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